Assertività

L’assertività è il risultato dell’apprendimento ed è una componente indispensabile per chiunque voglia migliorare le proprie capacità comunicative e relazionali.

Cos’è l’assertività?

La parola assertività deriva dal latino "asserere" e significa affermare, sostenere con forza.

Assertività è, innanzitutto, un atteggiamento mentale e, come ogni atteggiamento mentale, porta con sé un insieme di reazioni fisiologiche, pensieri, emozioni e comportamenti.

L’atteggiamento mentale è quello di chi riconosce i propri pensieri, i propri bisogni e le proprie emozioni e le esprime chiaramente ed apertamente nel rispetto dei propri e altrui diritti evitando ogni forma di aggressività, minaccia o manipolazione.
L’atteggiamento delle persone assertive si pone a metà strada fra quello passivo e quello aggressivo, poiché favorisce sia il rispetto di sé che quello degli altri e pone le basi per la cooperazione, invece che per la competizione.
Le persone assertive, infatti, sono aperte al dialogo, propense ad incontrare l’altro, a cercare il confronto e non il conflitto, senza aggredire e sottomettersi all’altro e mirano a risolvere i problemi.
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PER CHI È UTILE
UN TRAINING SULL’ ASSERTIVITÀ?

L’assertività è il risultato dell’apprendimento ed è una componente indispensabile per chiunque voglia migliorare le proprie capacità comunicative e relazionali.

Un training sull’assertività rappresenta un efficace strumento in diversi contesti di vita:

  1. in quello personale permette di:
  • Raggiungere un equilibrio interiore senza prevaricare sugli altri e senza reprimere sé stessi,
  • riconoscere e gestire emozioni e sentimenti,
  • rispondere alle critiche senza subire né aggredire,
  1. nel contesto scolastico è un prezioso alleato per migliorare le capacità relazionali degli studenti e gestire situazioni difficili,
  1. sul luogo di lavoro consente di avere rapporti professionali più efficaci e soddisfacenti, gestire le criticità, favorire il benessere aziendale e prevenire lo stress lavoro-correlato.
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