A partire dal 12 ottobre vi aspetto ogni martedì dalle 18:30 alle 19:30, insieme impareremo ad ascoltare il nostro corpo e a sintonizzarci con il nostro sentire per prenderci cura di noi stessi, recuperare energie e diminuire ansia e stress.
Perché partecipare?
Per fermarsi e prendere contatto con sé stessi. Nella vita di tutti i giorni tendiamo a perderci nella frenesia di molteplici attività e impegni ed è attraverso il rilassamento che il respiro rallenta, il corpo riposa, i pensieri e le emozioni si placano, ripristinando una condizione naturale di benessere.
Gli incontri saranno in modalità online per cui puoi collegarti da qualsiasi luogo;-)
Cosa ti serve per partecipare?
- una buona connessione
- un pc o un telefono
- uno spazio silenzioso o delle cuffiette per poterti collegare indisturbata/o
- un tappetino di yoga.
Iscrizioni
È possibile iscriversi ad un singolo incontro o all’intero percorso di 5 incontri.
Gli incontri di gruppo sono pensati per gli over 18.
Puoi condividere sui social con chi credi sia interessato a partecipare, grazie.
Sarete tutti benvenuti!
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